Desde sempre eu sou viciada em limão. E na reeducação
alimentar ele se tornou meu forte aliado. Além de me refrescar com seu suco
adoçado com adoçante de stevia (que quase não possui calorias), eu adoro
temperar minhas saladas com ele e ainda costumo tomar 1/2 limão em jejum na
água quente. Segundo pesquisas, isso ajuda a desintoxicar o organismo. Pois, o limão
estimula o trabalho do fígado, que é nosso órgão de limpeza. Apesar de ser uma
fruta ácida, o limão é “alcalinizante” (ajuda a manter o pH do corpo em
equilíbrio), além de também
ser cheio de antioxidantes e ajudar na imunidade. E por que na água morna?
Assim, sua temperatura fica mais parecida com a do organismo e o processo é
mais rápido. Tente tomar ao acordar o suco de ½ limão com água. Espere cerca de
30 minutos e tome seu café da manhã.
Mais benefícios do limão:
Até o próximo post ;*
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